Si estás aquí, eres de los que prefieren adentrarse en la naturaleza y asumir desafíos al aire libre.  Para aquellos prinicipiantes que buscan aventura y explorar más allá de las paredes, el senderismo y el mochilismo son dos actividades ideales.

¿De qué se trata cada una? El senderismo o caminata representa un encuentro con la naturaleza para hacer ejercicios, observar paisajes hermosos, y olvidar todo aquello que nos agobia. Esta actividad pone a prueba nuestra resistencia y nuestra paciencia para conquistar las cúspides o metas que nos propongamos al final de nuestra travesía.

La caminata en senderos cubre distancias cortas de un día o más largas e intensas, dependiendo de las preferencias de cada uno, y no es necesario llevar un equipo completo. Por lo general, el senderismo implica caminar sobre terrenos complicados y empinados. Mientras más desafiante y distante sea la travesía, exigirá mejores condiciones físicas y resistencia para conseguir llegar a la meta.

El mochilismo, por su parte, exige pasar varias noches en contacto con la naturaleza, cargar el equipo de campamento o excursión, insumos, alimentos y bebidas necesarios para soportar los efectos del clima, alimentarse y obtener comodidad. Es un viaje más largo y con  pernoctas en lugares recónditos o alejados de la ciudad.

En esta guía para excursionistas principiantes, aprenderemos los conceptos básicos del senderismo y el mochilismo, para que sepas qué empacar, dónde ir y cómo mantenerte seguro en los senderos. Elige la actividad que mejor se ajuste a tus preferencias individuales, habilidades y tiempo disponible.

Senderismo

El senderismo o hiking puede abarcar una caminata de un día entero por rutas, caminos o senderos. Los senderistas recorren distancias que van desde pocos hasta varios kilómetros.

Esta actividad es perfecta para los principiantes y no requiere que las personas tengan óptimas condiciones físicas, ya que el esfuerzo es moderado y las distancias son cortas.

Y, además, sólo se necesita un día para completar la ruta. Las personas con tiempo limitado o compromisos laborales pueden integrarse a esta actividad y disfrutar del contacto con la naturaleza.

¿Qué debes llevar?

Agua, refrigerio, una mochila, mapa o GPS y un sobretodo. No es necesario llevar grandes equipos de campamento. 

¿Dónde practicarlo?

Hay muchos lugares acondicionados para hacer senderismo. Puedes elegir un área cercana poblada, parques locales, reservas naturales o cadenas de montañas que bordean las ciudades. También puedes contactar a grupos de senderistas especializados que programan rutas a diversos lugares con niveles de exigencia variados.

El senderismo es más accesible, ya que puedes realizarlo en áreas pobladas cercanas; se puede planificar con mayor facilidad durante un fin de semana o día festivo. Tienes la posibilidad de elegir un parque, una montaña, una reserva o cualquier otro espacio señalizado con rutas o caminos al aire libre.

No necesitas llevar una mochila pesada, sólo incluir lo esencial para el día. Podrás caminar a tu ritmo, observar el entorno, tomar fotografías, descansar, o tomar una ruta diferente, si así lo decides. Aprovecha esta magnífica oportunidad para adquirir experiencia, respirar aire puro, mejorar la resistencia y adentrarte en el mundo del senderismo.

Mochilismo

Es una actividad más prolongada, por lo que deberás prepararte un poco más e incluir un equipo más completo: tienda de campaña, sacos de dormir, colchoneta, equipo para cocinar, botiquín de primeros auxilios, mapa, linterna, brújula o GPS, y suministros de alimentos y bebidas, de acuerdo a la duración del viaje.

¿Dónde practicarlo?

Hay muchos destinos naturales que esperan por ti, desde una ruta oficial para mochileros hasta parques nacionales, reservas distantes o zonas silvestres remotas. Es importante saber que este tipo de actividad exige un mayor nivel de resistencia física y fuerza.

Dado que las distancias son más largas, deberás estar preparado para cargar un equipo pesado por largas horas y a niveles de elevación variados. El viaje es más inmersivo y se extiende varios días o semanas, así que programa la actividad para las vacaciones o cuando dispongas de suficiente tiempo libre.

Prepárate para la aventura

Antes de emprender por los distintos senderos o mochilear, es necesario disponer del equipo adecuado: botas de montaña cómodas, ropa que absorba la humedad, una mochila, un mapa, una brújula o GPS ¡y mucha agua! Estos son los “básicos” que no pueden faltar en el bolso para el recorrido.

Ten a la mano un botiquín de primeros auxilios, una linterna frontal y una tienda de campaña liviana, si planeas viajar con mochila durante la noche. Invertir en equipo de calidad hará que tus aventuras al aire libre sean más placenteras y seguras, ¡así que no escatimes en gastos!

Elige tu ruta soñada

Hay infinitas opciones cuando se trata de rutas de senderismo y mochilismo; busca rutas de senderismo locales en tu área o parques nacionales. De esta forma, encontrarás opciones para las personas que se están iniciando en la actividad. 

Preferiblemente, elige senderos que estén bien señalizados y con un desnivel moderado. Cuando viajes con mochila, comienza con viajes cortos de un día para otro, y así tener una idea de cómo llevar una mochila más pesada.

A medida que adquieras experiencia, podrás avanzar gradualmente en distancias más lejanas o caminatas y rutas para mochileros más desafiantes.

Seguridad primero que todo

La seguridad es primordial al aventurarse en la naturaleza. Informa siempre a alguien sobre tus planes de senderismo o mochilismo y el tiempo estimado de regreso. No te desvíes de los senderos marcados, evita caminar solo y mantente atento a tu entorno.

Consulta el pronóstico del tiempo antes de salir y prepárate para las condiciones cambiantes. Recuerda empacar toda la basura y no dejar rastro para proteger el medio ambiente para las generaciones futuras.

Ahora sí; ponte las botas, haz las mochilas y recorre los senderos para explorar la belleza de la naturaleza. ¡Disfruta la caminata!

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